黑色素随着人体新陈代谢（周期约为28天）被从皮肤表面剥离掉，皮肤回恢复为原有颜色。如果机体新陈代谢不好，黑色素会留在皮肤表面，慢慢就会形成色斑。下面小编就带大家了解形成色斑的不同原因以及色斑皮肤的护理方法。

针对不同原因形成的色斑选择食品

压力过大造成色斑

压力过大会使肝脏功能减弱，荷尔蒙分泌失衡，容易在脸颊两侧和额头处形成色斑。当发现色斑出现，应该注意休息，多摄入具有抗压功效的维生素C，多吃猕猴桃，西红柿等。 DIY面膜网美容护肤(www.zhj1.com)独家稿件，非爱美网内容合作媒体，请勿转载！

荷尔蒙分泌紊乱造成的色斑

如果荷尔蒙分泌紊乱，会在眉毛附近出现色斑。而眼眶发黑则是子宫功能减弱的表现。在食物的选择上，多吃些有助于女性荷尔蒙分泌的花生。还要多吃豆腐和纳豆，因为豆制品中含有异黄酮，这种物质与女性荷尔蒙的成分相似。

内脏功能紊乱造成的色斑

肝脏功能减弱，两眉之间就可能出现色斑；肾脏功能不好的话则容易在脸颊出现色斑。要强化肝脏功能，可以多吃含有牛磺酸的章鱼和鱿鱼，或者直接向医生求助。另外，如果鼻梁上出现色斑，则大多与宿便相关。

自律神经紊乱造成的色斑

嘴角周围出现色斑，则多是由于自律神经紊乱造成的。可以多吃一些富含维生素B的贝类，秋刀鱼，牡蛎等食物。我特别推荐按用酒蒸贝柱的菜肴，又方便又好吃，还能有效保护住营养成分。