初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是取出芦荟的胶质部分（约 2cm 大），放在手腕内侧待 1 小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示不宜使用。另一方法是 将芦荟稀释，约 1 汤匙芦荟泥加半汤匙清水，涂于手腕内侧，汁冇不良反应，下次可用浓稠一点。

方法：每天早、晚用芦荟磨泥汁涂于面上，再盖上纱布敷 15 分钟后清洗干净，约两个月便可见成绩。

1.樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。

2.冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天回一2次。

3.杏红泥：杏红30克(捣烂)，鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退 4.香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。

5、多吃含维生素C较多的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

6、应经常服用含维生素E较多的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

饮食疗法去斑

饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。

预防雀斑日常要注意防晒，春夏季外出时，要戴遮阳帽或打遮阳伞；另外还要注意饮食，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物。